Le Hatha Yoga

Les cours de Hatha Yoga sont donnés par Evelyne BOUGEON et Nathalie MARCEL

Référente cours Evelyne BOUGEON: Mme Marie-Pierre BELZANNE – 06.81.13.95.93 – hathayoga.aco@gmail.com

Référente cours Nathalie MARCEL : Mme Florence BRUYNSEELS – 06.87.45.51.67 – hathayoga2.aco@gmail.com

Le Hatha Yoga est une discipline qui s’adresse à tout le monde. Par la pratique précise, répétée et régulière de postures, il permet au pratiquant d’acquérir le contrôle du corps, du souffle et du mental, ainsi que la clarté de l’esprit.

Comme pour les autres formes de Yoga, le Hatha Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique. On lui reconnait de nombreux bienfaits, à la fois sur le plan physique (souplesse, renforcement du squelette, élimination des toxines, …), sur le plan mental (concentration, mémorisation, …), ainsi que sur le plan émotionnel (gestion du stress, …).

Pratiqué régulièrement, le Hatha Yoga apportera la vitalité, l’énergie, la santé, l’équilibre et l’harmonie, tant au niveau physique que spirituel.