Les ACO, avec le soutien de la ville de Notre Dame d’Oé, s’engagent pour Octobre Rose samedi 14 octobre 2023, de 10h à 20h, au complexe Oésia à Notre Dame d’Oé
Au programme :
- Ateliers Bien-être
- Ateliers de Danses et Musiques
- Massage Shiatsu sur chaise
- Conférence autour de la femme dans l’art
- Studio Photos « Inti’Mist »
- Stand Prévention et Informations
Pass Journée + Tee-shirt : 15€
Bénéfices reversés à l’association « Les Roses Poudrées » : https://www.les-roses-poudrees.fr/
Descriptif programme :
10h : Hatha Yoga avec Nathalie Marcel (apportez votre tapis de yoga/gym) : Pour débuter tout en douceur cette journée, Nathalie vous propose un chemin d’ouverture et de confiance, en prenant conscience du souffle qui relie le corps, le coeur et l’esprit. Nathalie est professeur de Yoga, membre de l’IFY (Institut Français de Yoga). Les professeurs de l’IFY sont formés à l’accompagnement de tous les publics, y compris des débutants ou des personnes sans activité physique ou sportive. Ils mettent tout en œuvre pour tenir compte de vos besoins, de vos aspirations et de votre environnement. Ils veillent à respecter vos limites et vos capacités, tout en vous invitant à les respecter vous-même. Les techniques de travail sont choisies et combinées pour favoriser votre santé et votre équilibre. Postures, respirations et méditations sont ainsi proposées dans des séquences construites pour vous accompagner, étape par étape, vers une meilleure gestion de votre énergie et de vos potentiels. L’approfondissement de la relation à soi-même et la plus claire compréhension de ses besoins sont un facteur d’autonomie et de santé aux différents niveaux de l’être.
11h : Soin par le chant avec Laura Linde Doiseau : Expression archaïque de l’âme humaine, le chant n’est pas réservé aux initiés. Tout le monde sait chanter ! Mais la voix libère avec elle des émotions profondes qu’il n’est pas toujours facile d’exprimer. La thérapie par le chant permet cette ouverture, en toute sécurité. L’idée sera, après un échauffement corporel doux, d’expérimenter ensemble des jeux vocaux. L’ambiance joyeuse et bienveillante permettra aux participantes de ressentir comment les vibrations de leur voix au sein du groupe peut leur apporter énergie et sérénité. L’atelier est ouvert à tous et ne nécessite aucun pré-requis.
12h : Méditation avec Marie Gouffé : S’offrir un moment de méditation pour être présent.e à soi avec simplicité et curiosité. Pendant quelques minutes, venez avec nous explorer au coeur de vous-même, venez dénicher vos pépites de vie dans la douceur du souffle.
13h : Auto Shiatsu Do-in avec Patrice Shiatsu (apportez votre tapis de yoga/gym) : Le Do In est une discipline Japonaise basée sur l’auto-Shiatsu. Un travail de respiration, d’étirements, auto-massage et gymnastique japonaise permettent une libre circulation de l’énergie dans le corps. Le Do In apaise les tensions physiques et psychiques.
14h : Danses Orientales avec Leila : Venez découvrir une « parenthèse aux couleurs d’Orient » et y trouver à travers les richesses de la danse orientale, bien-être, féminité et confiance en vous .
14h : Table Ronde « La gestion des émotions » par Liliberty Coaching : 𝐀𝐮𝐫𝐞́𝐥𝐢𝐞 𝐃𝐚𝐯𝐢𝐝, 𝐨𝐞́𝐬𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞, est coach bien-être et nutrition et diététicienne nutritionniste. Par son expérience professionnelle en milieu médical, 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐚 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞́ 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐯𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬. 𝐏𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐥’𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐞𝐭 𝐬𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝐞́𝐯𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐯𝐞, 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞́𝐬𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧. Apprenez à manger en fonction de vos besoins physiologiques et émotionnels, sans contrainte ni frustration. Retrouvez une relation saine et sereine avec la nourriture et avec vous même. Elle vous propose de venir la rencontrer pour échanger et découvrir si vous le désirez des 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨-𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 dans le hall d’Oésia pendant la journée.
15h : Table Ronde « J’apprends à m’aimer » par Liliberty Coaching
16h : Hatha Yoga avec Evelyne Boujon : 𝐄𝐯𝐞𝐥𝐲𝐧𝐞 𝐁𝐨𝐮𝐣𝐨𝐧, professeur de Hatha Yoga aux ACO, 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫𝐚 𝐮𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚, 𝐚𝐲𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐮𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢 𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐬 𝐞́𝐜𝐡𝐞́𝐚𝐧𝐭, 𝐥’𝐚𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞́𝐪𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬. Elle fera pratiquer quelques postures douces et simples, avec des exercices respiratoires doux et de la relaxation, pour éliminer le stress, redonner confiance et se relier avec son corps. Sans oublier une relaxation profonde, afin d’éliminer toutes les tensions physiques et mentales. 𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐝’𝐮𝐧 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐱 𝐞𝐭 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́ 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐚 𝐮𝐧 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥, 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐢𝐱 𝐞𝐭 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭𝐬.
17h : Biodanza avec Brigitte Corbion : La Biodanza amplifie notre sensation d’être vivants. A travers des danses, on prend en main son propre développement humain et sa croissance personnelle. A travers la chaleur du groupe, le mouvement et la musique, elle permet à chacun d ‘apaiser les souvenirs négatifs et de renouer avec la joie de vivre, le bien-être, le bonheur de rencontrer l’autre, le plaisir d’exprimer ses potentiels. Les bienfaits de la Biodanza : Elle favorise la création de liens affectifs. Elle améliore sa santé et sa capacité de gestion du stress. Elle développe son enthousiasme et sa créativité. Elle renforce l’estime de soi. Elle nous amène à vivre en pleine authenticité le moment présent.
18h : Conférence culturelle « Ne couvrez pas ce sein que je saurais voir » par Brice Langlois : Brice Langlois , commissaire priseur chez Rouillac et passionné d’art et d’histoire, animera une conférence autour de 𝐥𝐚 𝐧𝐮𝐝𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐢𝐧𝐭𝐮𝐫𝐞. Pudiques ou licencieux, nourriciers mais érotiques, les seins font l’objet de représentations infinies de l’Antiquité à la période contemporaine. Ces figurations mammaires nous interrogent quant au message délivré par l’artiste et sa portée sur celui qui regarde. Soulevons les drapés mouillés et écartons les mains protectrices, pour nous promener dans les paysages vallonnés qu’offrent les poitrines de l’histoire de l’art.
Infos et contact : aco.ndo.communication@gmail.com / 06.22.02.09.40
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